Beleuchtung nach Räumen: Welches Licht passt wohin und was spart Strom?

Im Wohnzimmer steht eine angenehme Atmosphäre im Vordergrund. Deshalb eignet sich warmweißes Licht besonders gut. Als Richtwert gelten 2.700 bis 3.200 Kelvin.
Für eine flexible Beleuchtung empfiehlt sich die Kombination mehrerer Lichtquellen. Eine Deckenleuchte sorgt für Grundhelligkeit. Steh-, Tisch- oder Wandleuchten setzen zusätzliche Lichtakzente.
Dimmbare LED-Leuchten bieten zusätzlichen Komfort. Die Helligkeit lässt sich je nach Situation anpassen. So entsteht beim Lesen ein anderes Lichtbild als bei einem gemütlichen Fernsehabend.
Spart Dimmen wirklich Strom?
Ja. Moderne LED-Lampen verbrauchen beim Dimmen in der Regel weniger Strom. Sinkt die Helligkeit, reduziert sich meist auch die Leistungsaufnahme.
Rund um das Thema Dimmen halten sich viele Irrtümer. Tatsächlich sparen LED-Leuchten im Gegensatz zu älteren Leuchtmitteln häufig Energie, wenn sie gedimmt werden. Wie groß die Ersparnis ausfällt, hängt vom jeweiligen Leuchtmittel und Dimmsystem ab.

Im Esszimmer sollte sich die Beleuchtung auf den Tisch konzentrieren. Dafür eignen sich Hängeleuchten besonders gut.
Als Faustregel gilt ein Abstand von etwa 60 bis 70 Zentimetern zwischen Tischplatte und Leuchte. Das Licht blendet dadurch weniger und verteilt sich gleichmäßiger.
Die benötigte Helligkeit hängt von der Tischgröße und den persönlichen Vorlieben ab. Für die meisten Esstische sind insgesamt etwa 700 bis 1.500 Lumen ausreichend.
Warmweißes Licht schafft auch im Essbereich eine angenehme Atmosphäre.

Die Küche ist Arbeitsraum und Wohnraum zugleich. Deshalb reicht eine einzelne Deckenleuchte oft nicht aus.
Wichtige Arbeitsbereiche sollten gezielt beleuchtet werden. Dafür eignen sich Lichtleisten, Einbauleuchten oder LED-Unterbauleuchten unter Hängeschränken.
Auf Arbeitsflächen ist neutralweißes Licht zwischen 3.500 und 5.000 Kelvin sinnvoll. Es verbessert die Sicht und erleichtert viele Tätigkeiten.
Warum mehrere Lichtquellen sparsamer sind als eine starke
Eine einzelne starke Leuchte erhellt oft den gesamten Raum. Das ist jedoch nicht immer notwendig.
Effizienter ist eine zonenweise Beleuchtung. Arbeitsflächen werden nur dort beleuchtet, wo tatsächlich Licht benötigt wird. Dadurch sinkt der Stromverbrauch.
Dieses Prinzip eignet sich besonders für große Wohnküchen oder offene Wohnbereiche.

Im Badezimmer braucht es sowohl eine Grundbeleuchtung als auch gezieltes Licht am Spiegel.
Für die Allgemeinbeleuchtung eignen sich Downlights oder in die Decke integrierte Spots. Sie sorgen für eine gleichmäßige Ausleuchtung des Raums.
Zusätzlich sollte der Spiegel gut beleuchtet werden. Ideal sind Leuchten seitlich oder seitlich und oberhalb des Spiegels. So entstehen weniger Schatten im Gesicht.
Für die tägliche Pflege, das Rasieren oder Schminken sind natürliche Lichtverhältnisse besonders wichtig.

Im Schlafzimmer sorgt warmweißes Licht für eine ruhige und entspannte Atmosphäre. Empfehlenswert sind Farbtemperaturen zwischen 2.700 und 3.200 Kelvin.
Besonders angenehm wirkt indirekte Beleuchtung. LED-Strips hinter Möbeln oder Bettkopfteilen erzeugen ein weiches Licht. Auch Wandleuchten eignen sich für diesen Bereich.
Ergänzend kann eine separate Leselampe für gezieltes Licht sorgen.

An einem Arbeitsplatz stehen gute Sichtverhältnisse im Vordergrund. Dafür eignet sich neutralweißes Licht zwischen 3.500 und 5.000 Kelvin. Diese Lichtfarbe wirkt sachlich und unterstützt konzentriertes Arbeiten.
Neben der Raumbeleuchtung ist eine zusätzliche Schreibtischleuchte sinnvoll. Sie beleuchtet gezielt die Arbeitsfläche. Dadurch erhöht sich der Sehkomfort.
Gleichzeitig muss nicht der gesamte Raum übermäßig hell beleuchtet werden

In Gang, Stiegenhaus oder Keller brennt Licht häufig länger als nötig.
Bewegungsmelder schaffen hier Abhilfe. Das Licht wird nur dann eingeschaltet, wenn sich Personen im Raum befinden. Anschließend schaltet es sich automatisch wieder aus.
Auch Zeitschalter oder smarte Beleuchtungssysteme können den Stromverbrauch reduzieren. Sie verhindern unnötige Betriebszeiten und erhöhen den Komfort.